ストレスマネジメント

ストレスフリーな生活のために

現代社会での日々の生活において、わたしたちは何らかのストレスを感じているものです。
ストレスが全くない状態で生活をしているということはほぼ無いとも言われています。

ストレスとは一体何であるか？ その生理学的理解とは？

世界各国で、特に企業において活用されてきたテクニックをご紹介します。

内容：

ストレスとは
ストレスの原因と危険な症状
ストレスを軽減するテクニックと実践

時間： 
３時間 

料金：
￥５,５００